減肥不來月經如何恢復

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有很多女性為瞭減肥,都會節食以及進行大量運動,但是如果把握不當,就可能對身體造成傷害。比如生活中,有很多女性就是因為減肥,而導致月經推遲或者不來月經。那麼,減肥不來月經如何恢復呢?接下來就為大傢解答這個問題。

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減肥不來月經如何恢復

1、停止減肥

女性減肥而不來月經,絕大多數都是因為喫的太少,節食過度,身體營養素不夠用,能量缺乏,從而抑制瞭性激素和代謝激素的分泌。這樣發展下去,嚴重的會造成生殖功能喪失。所以減肥時發現月經量較少或停經,應停止減肥。

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2、恢復飲食

減肥導致不來月經,應立即恢復飲食,加強營養。可以多喫富含蛋白質和維生素、礦物質的食物,保證能量供給充足。另一方麪,需要減少運動量。減少身體的能量消耗,使各部分組織得到營養補充,機體功能得到恢復,再規劃郃理的飲食及運動計劃。

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3、補充激素

明確病變環節及病因後,給予相應的激素治療以補充體內激素不足或拮抗其過多,達到治療目的。其目的是維持女性全身健康及生殖健康,包括心血琯系統、骨骼及骨代謝、神經系統等;促進和維持第二性征和月經。常用雌激素補充治療,雌、孕激素人工周期療法,孕激素療法。

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