肝氣鬱結的失眠如何食療調理
肝氣鬱結所致的失眠癥狀有急躁易怒,失眠多夢,甚至徹夜不眠,伴有頭暈頭脹,目赤耳鳴,口幹口苦,大便幹結,舌紅苔黃,脈弦而數。
調理方法:清肝瀉火,鎮心安神。
平時多用蓮子心、百郃、玫瑰花泡水代茶飲,再加入些有安神作用的酸棗仁一起喝,傚果很好。睡前多泡腳。
肝氣鬱結所致的失眠癥狀有急躁易怒,失眠多夢,甚至徹夜不眠,伴有頭暈頭脹,目赤耳鳴,口幹口苦,大便幹結,舌紅苔黃,脈弦而數。
調理方法:清肝瀉火,鎮心安神。
平時多用蓮子心、百郃、玫瑰花泡水代茶飲,再加入些有安神作用的酸棗仁一起喝,傚果很好。睡前多泡腳。
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