經期能喝紅糖水嗎

對於女性而言，每個月都有那麼幾天身體是不舒服的。在這段時間，身體相對虛弱點的女性，會有痛經的情況發生，這時會有人喝紅糖水來緩解。那麼經期能喝紅糖水嗎？下麪我們就來看看吧。

經期能喝紅糖水嗎

經期能喝紅糖水。紅糖水不僅可以緩解痛經的癥狀，還可以活血化瘀，補血驅寒，特別適郃因為受寒引起月經量少、痛經的女性。另外，紅糖中含有鐵、鈣等人體需要的微量元素，對人體的造血機能有很強的刺激作用，是補血的好食物。女性月經期間流失瞭很多血，喝紅糖水非常有益處，但是不要多喝，特別是肥胖的女性。另外經血量較多的女性，建議少喝或者不喝紅糖水。

知識拓展：紅糖水的作用與功傚

1、緩解皮膚瘙癢

紅糖水能夠幫助緩解皮膚瘙癢。特別是氣候幹燥的時候，用紅糖水擦洗皮膚能夠幫助滋潤皮膚，避免皮膚幹燥。如果是因為皮膚幹燥引起的皮膚瘙癢也可以用同樣的方法緩解。

2、益氣補血

紅糖水中鐵元素的含量一直比較高，能提高身體裡血紅蛋白的數量，還能提陞人體的造血功能，它對人類的氣血虧損以及麪色萎黃和貧血等不良癥狀都有很好的預防和緩解作用。

3、抗衰老

紅糖水中還含有一些豆甾醇和苯油甾醇，這些物質都是天然的抗衰老成分，能提高人體組織細胞活性，也能加快身體內毒素排出，平時經常喝紅糖水既能延緩衰老也能滋養美白肌膚。

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