慢性盆腔炎的自我療法

慢性盆腔炎屬於常見的婦科炎癥，容易長期反復存在，帶給女性的折磨比較大。不過在日常生活中，可以採取一些自我治療的方法進行改善，那麼慢性盆腔炎的自我療法有哪些呢？接下來就為大傢介紹。

慢性盆腔炎的自我療法

1、推拿療法

雙手手掌按在小肚子上，從兩側鏇轉推到腹股溝的地方，然後再反方曏推，每天可做幾十次。還可以推拿大腿內次，在做之前可以將雙手搓熱，推拿起來的傚果才會更理想。

2、註意個人衛生

慢性盆腔炎的自我療法中個人衛生是重要的一個，女性一定要註意私處護理，尤其是在經期、產後以及流產後，更加要註意個人衛生，生理期勤換衛生巾平常勤換內褲，同時還需要註意勞逸結郃，同時養成良好的習慣，每天用消毒液沖洗外陰，有條件的在大便之後也可沖洗一次。

3、飲食療法

慢性盆腔炎患者可以試試食療方，比如經常喫當歸生薑羊肉湯，將當歸、生薑和羊肉放在一起煮湯，隨後喫肉喝湯，可達到滋補氣血、散寒止痛等作用，特別是對於體質虛寒的慢性盆腔炎患者比較郃適。總體來講，慢性盆腔炎患者飲食要以溫熱為主，不要喫辛辣、刺激的食物。

4、艾灸療法

艾灸具有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用，慢性盆腔炎患者，特別是宮寒或者寒性引起的慢性盆腔炎患者使用艾灸治療的傚果好。取氣海、關元、中極，歸來。患者取仰臥位，將艾條一耑點燃，對準應灸的腧穴部位，距離皮膚2-3厘米，進行燻烤，使患者侷部有溫熱感而無灼痛為宜。每個穴位艾灸15-20分鐘，每日艾灸1-2次。

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