月經量少怎樣調理

月經量少是指女性來月經時血量過少，或者月經來潮時間過短。月經量為一次月經的總失血量，正常月經量為20-80ml，少於此標準則為月經量過少。月經量少一般是由於氣滯血瘀的癥狀引起的，氣滯血瘀跟宮寒的因素有關，主要是促進寒氣的寒氣排出來改善月經血的流通情況。那麼，月經量少怎樣調理呢？接下來就為大傢解答這個問題。

月經量少怎樣調理

1、藥物調理

女性出現月經量少的情況，可以根據不同的病因來進行調理。如果是由於體內雌激素分泌不足而引起，可以在醫生的指導下服用環戊丙酸雌二醇進行治療調理。如果月經量少，是由於宮寒導致，可以在醫師的診斷下服用中成藥物艾附煖宮丸進行調理。

2、飲食調理

除藥物進行調理以外，患者在日常的飲食當中還要註意避免喫寒涼的食物，可以多喫含有雌性激素的豆類、穀類食品，比如豆腐、燕麥等。患者還要保證充足的睡眠時間，不要熬夜，不要過度勞累，還要註意放松心情。

3、心情愉悅

很多時候心理壓力都會導致月經異常，比如在精神上受挫折、壓力大等負麪情緒，均會導致月經異常。因此，當出現月經量少的女性朋友必需調整好自己的心態，保持良好的心態對調理身體有重要的作用。

4、註意保煖

忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；註意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快；平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。

以上就是關於月經量少怎樣調理的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。