怎樣才能快速懷孕

現在越來越多的夫妻出現瞭不容易懷孕的現象，在備孕的時候，做好瞭很多的準備，但是長時間都不能懷孕，導致出現這樣現象的原因比較多，比如心裡壓力比較大，身體健康異常，有不良的生活習慣等。那麼，怎樣才能快速懷孕呢？下麪我們就一起來瞭解一下吧。

怎樣才能快速懷孕

1、做好孕前檢查

當您計劃要生寶寶的時候，為瞭能讓寶寶更健康，一定要做孕前檢查，並且根據醫生的建議可以服用適量的維生素、葉酸等。因為葉酸可以降低胎兒神經琯缺陷，如脊椎裂。這是為瞭能減少寶寶患有先天性疾病的方法。

2、調理月經周期

排卵期是懷孕的最佳時期，當您想要懷孕的時候，一定要算好排卵期，或者用排卵期試紙檢測，可以檢測排卵期時間。但是，如果你經常採用避孕措施，那麼在停止這些措施後馬上就可以考慮懷孕，唯一的缺點是你可能沒有周期瞭，跟蹤排卵期可能有些睏難。

3、夫妻生活不宜過於頻繁

即使在排卵期，頻繁的夫妻生活也不會增加懷孕機率。一些男性在多次進行夫妻生活之後，精子數量會耗盡。一般來說，在排卵期，每隔幾個晚上的夫妻生活會增加懷孕機率。如果你和你的伴侶喜歡頻繁的夫妻生活，可以讓他在連續幾次後做個精液分析。

4、如果有焦慮情緒宜適當減壓

現在社會工作和生活的壓力過於大，那麼，壓力過大會影響排卵期，而男性有壓力則會導致性功能障礙。根據研究表明針灸有助於減壓，可以增加懷孕機率。但是過度飲酒不利於懷孕。

5、培養健康的生活方式

體育鍛煉有助於健康，但是如果你考慮懷孕，過度鍛煉會引起不排卵。但這也並不意味著要停止一切鍛煉，專傢建議最好的增加懷孕機率的鍛煉方式是中等強度的鍛煉，如一個半小時的有氧運動(每周散步三次)。對於想要懷孕的女性，飲食也是把雙刃劍。如果太肥胖，正在減肥，周期可能恢復;但是如果太瘦，周期沒有來，那麼你需要增肥來懷孕。

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