怎樣改變結石體質

如果患者屬於結石體質的話，那麼還是比較麻煩的，後天的努力並不一定能夠改變先天的遺傳。不過，結石體質的患者，可以通過調節自己的飲食習慣，改變自己的生活方式等等手段，來讓自己盡可能避免出現結石這種不良癥狀。

怎樣改變結石體質

通常來說，結石體質，指的就是在泌尿系結石形成過程當中，遺傳的因素具有重要的作用，表現為個體差異。結石形成是多因素作用的結果，氣候、環境、遺傳、生活方式、藥物等都會影響結石的形成。

由於遺傳的先天性，試圖通過改變後天的習慣來脩正遺傳的特性是不會獲得成功，隻有對生活方式、環境、藥物、機體伴隨疾病、飲食等進行調整，才能夠大大降低結石的發生率，把遺傳在結石形成過程中的單因素作用降到最低。

所謂結石體質，一般都是酸性體質，所以要改變這種體質可以多喫堿性食物，或者是喝點弱堿性的水，比如蘇打水，就是堿性水養成良好的生活習慣，不吸煙，少食鹽，多喫西蘭花、茄子、水果、麥片和一些土特產，每頓飯不可喫得太飽，每天有規律地至少做30分鐘運動等。

綜上所述，如果患者想要避免出現結石的話，那麼一定要養成良好的生活習慣，不要抽煙，不要喝酒，不要熬夜，也不要不喫早餐。此外，飲食習慣也要調整一下，不要隻喫肉，不喫菜，需要調整一下郃理的飲食結構，這樣子才能夠讓身體更加健康。

希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。