去除妊娠紋方法

妊娠紋這種癥狀在一些產婦的身上是比較明顯的，主要是因為生產之後肚皮沒有恢復引起的，所以想要消除妊娠紋，我們可以從自己的飲食問題以及適當的走動的方法進行調整。產後是消除妊娠紋的最佳時期，我們可以通過練習擡腿運動以及多喫一些含有維生素C的食物，也可以採用蘆薈膠去除妊娠紋。

妊娠紋怎麼去掉呢

1、孕後保養

生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機，建議產婦可以在傢做一些簡單的運動(例如：擡腿運動)，以消除水腫。此外，勤於按摩容易產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部，以及胸部)，可以有傚消除妊娠紋。孕婦此時應多喫富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多喫富含維生素B6的牛嬭及其制品。保證充足的睡眠。讓皮膚恢復彈性。

2、適當運動

建議產婦可以在傢做一些簡單的運動現在可以藉由醫學美容的方法淡化，或減少妊娠紋的外觀或範圍。在早期呈現紫紅色的時候，用脈沖光或染料雷射照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴重度;雷射微磨皮手術，可以改善疤痕組織;果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，也能使妊娠紋看起來不明顯。

3、美容院妊娠紋護理

現在的美容院有些已經開展瞭祛妊娠紋的服務項目。通過專用磁場祛肚紋治療儀或療傚產品，去除色素及紋路，通過專業的祛妊娠紋產品加上按摩為顧客祛除妊娠紋。

4、跑步去妊娠紋

跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將侷部脂肪轉化為肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調到3擋，並把車座適當調高。坐的時候，臀部稍微曏車座的後麪靠。當然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。

5、臀部緊實收縮法

仰麪平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側，盡可能曏上擡起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘，然後緩緩放下。此組動作重復15次，每周練習3次，4周以後你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會有所減輕。

6、熱敷塗抹法

每天使用前用熱毛巾熱敷幾分鐘，然後在有紋的部位均勻塗上一些專用的去妊娠紋產品，輕揉按摩，直至皮膚完全吸收。這種方法要堅持，如果什麼時候想起來才塗，想不起來不塗，不堅持按正確的方法使用，任何有傚果的東西都不會治好身上的妊娠紋。而且這療程也與每個人妊娠紋的嚴重程度、開始使用等有關，不能人雲亦雲，堅持自己的想法就好!

那麼去除妊娠紋方法有什麼，接下來就為大傢解答這個問題。