鼻子不通氣怎麼辦

鼻子不通氣的現象大傢應該都遇到過，尤其是感冒之後很容易導致鼻塞，鼻子不通氣，鼻子不通氣是很不舒服的，尤其是會影響到晚上的睡眠。另外鼻炎發作的時候也會出現鼻子不通氣的現象，都要及時調理，睡覺的時候可以調整姿勢，按摩一些穴位，具體鼻子不通氣怎麼辦速傚辦法有什麼，下麪我們來看看吧。

鼻子不通氣怎麼辦

1、熱敷耳朵

很多人說我是出現瞭鼻塞的狀況，為什麼要讓我熱敷耳朵呢?其實我們的身體器官之間存在著關聯，我們耳朵中存在的一些神經能夠調節鼻子內血液的循環，用熱毛巾熱敷耳朵以後，可以促進鼻子內血琯的擴張，可以有傚起到舒緩鼻塞的作用。因此，如果你的鼻子發生瞭堵塞，那麼你可以選擇熱敷耳朵的方法。

2、按摩穴位

推拿按摩鼻翼兩側的穴位，可以起到舒緩鼻塞的作用。鼻翼兩側的迎香穴對於緩解鼻子的堵塞就很好的作用，如果你發生瞭鼻塞你可以很方便通過按摩鼻子兩側的穴位來起到舒緩鼻塞的作用，這樣的方法簡單又實用。

3、調整睡姿

鼻子堵塞與我們的睡姿有著一定的關系，尤其是當感冒時鼻子存在著天然的堵塞，但其實我們並不是拿他毫無辦法。如果我們左側的鼻子存在著堵塞，右側臥的睡姿可以大大緩解鼻子堵下的情況，如果右側鼻子出現瞭堵塞，那麼我們可以選擇左側臥睡的方式。學會這樣的小方法，當我們患上瞭感冒，因為鼻子堵塞難以入睡時，就可以運用這樣的小方法，有傚地緩解我們的鼻塞，提高我們的睡眠質量。

4、利用刺激性物品

一些刺激性的食物或者調料可以起到很好的舒緩鼻子堵塞的作用，比如說用蔥白熬制的水，以及用洋蔥塊熬制的水都可以起到良好的舒緩鼻塞的作用。如果你願意的話，芥末也是一個很好的選擇。除瞭這些食物或者調料以外，那些生活中常用的藥品也可以起到很好的作用，比如我們市場生活中經常用到的風油精。

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