葉酸早上喫還是晚上喫

葉酸是一種西藥名。葉酸是抗貧血藥。葉酸用於各種原因導致的葉酸缺乏跟葉酸缺乏引起的巨幼紅細胞貧血，女性在懷孕期跟哺乳期可以用葉酸起到預防的作用，可以改善慢性溶血性貧血引起的葉酸缺乏。很多人不知道葉酸早上喫還是晚上喫好，那麼葉酸早上喫還是晚上喫，接下來就為大傢解答這個問題。

葉酸早上喫還是晚上喫

葉酸主要是具有預防神經琯畸形的作用，在早上喫和晚上喫，一般是沒有什麼太大關系的，但是盡量要在餐後喫，因為葉酸對胃也有一定的刺激性，如果餐前喫容易加重胃腸道反應，所以盡量要餐後服用。

一般在懷孕前三個月就開始服用葉酸，一直服用到懷孕時三個月，可以預防神經琯畸形，但一定要在醫生的指導下用藥，同時男性也可以喫點葉酸，可以增加精子的成活量，平時也可以多喫一些含葉酸比較高的食物，例如可以多喫點蘋果，香蕉，火龍果，獼猴桃，菠菜，白菜等營養價值都是比較高的。

知識拓展：葉酸的作用

1、預防孕婦貧血：孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細胞。調查顯示，中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會使孕婦貧血。

2、預防寶寶先天性畸形：降低寶寶出生缺陷的風險，服用葉酸片可以預防胎兒先心病等出生缺陷。

3、預防神經琯缺陷：神經琯缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月，並且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現神經琯缺陷的風險降低50%-70%。

4、促進胎盤發育：影響DNA和細胞的基本結構，因此，獲得充足的葉酸，對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。

5、預防孕婦患先兆子癇：服用含葉酸的多種維生素，可以減少孕婦患先兆子癇的風險。

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