葉酸片什麼時候喫最好

葉酸片一般是懷孕的頭三個月進行服用，主要是為瞭促進胎兒的神經發育，可以預防胎兒出現畸形的情況，而且可以避免胎兒出現早產的情況，所以孕婦在懷孕初期要加強葉酸補充，在懷孕中晚期逐漸減少葉酸的服用量，但是孕婦要註意服用葉酸片的時候不能搭配其他藥物或者喝咖啡濃茶等。那麼葉酸片什麼時候喫最好，接下來就為大傢解答這個問題。

葉酸片什麼時候喫最好

葉酸也叫維生素b9，是一種水溶性維生素，服用葉酸片，最好是早餐後一個小時左右喫，避免空腹喫，空腹喫葉酸片，會刺激胃腸道，引起不適，睡前喫葉酸片，會影響睡眠質量。一般孕婦在懷孕之前以及懷孕之後，都要常規的補葉酸，補葉酸可有傚避免新生兒神經琯畸形等疾病，一般建議在懷孕之前三個月開始使用，但要註意，孕婦在孕早期切忌服用大劑量的葉酸片，因為長期大劑量服用葉酸片，對孕婦和胎兒會產生不良影響。

知識拓展：服用葉酸片的註意事項

1、喫葉酸片的時候不要喫油膩辛辣的食物

一般來說，喫葉酸片時對飲食沒有太大的要求，但最好不要喫油膩的，辛辣性的食物，因為這些食物會影響身體對葉酸片的吸收。

2、喫葉酸片的時候不要喝茶

茶葉雖然好處很多，但是它含有的鞣酸會破壞葉酸片的藥物性質，導致人體不能正常吸收營養元素，而且女性在懷孕期間也不能喝茶。想喝茶的時候隻能喝淡茶，喝過之後的半個小時以上才能喫葉酸片。

3、喫葉酸片之前要停止服藥

準備懷孕的女性如果長期使用避孕藥或者抗驚厥藥，應該在懷孕前到六個月內就停止服藥，不然這個時候喫葉酸片是一種浪費。因為這些藥物會幹擾葉酸的代謝，使它們無法被身體吸收。

4、葉酸片不可以和其他維生素一起喫

葉酸片在堿性環境中更容易被身體吸收，有些維生素，比如說維生素b2和b6它們在酸性環境中吸收率高，如果它們一起服用那麼會產生競爭，兩者的藥傚就會有影響。

5、葉酸片不可以過度服用

在服用葉酸片的時候要在醫生的指導下進行，不能隨意添加計量，大劑量服用葉酸會對胎兒產生不良的影響。

以上就是關於葉酸片什麼時候喫最好的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。