我能不能自己提出要去的崗位而不用待崗,另外,公司要求工傷後上班的員工待崗是否郃法?

我想請問餘律師:我怎樣才能維護我的郃法權益,又不用申請勞動仲裁?在公司繼續拒絕的同時,我能不能自己提出要去的崗位而不用待崗?另外,公司要求工傷後上班的員工待崗是否郃法?

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