是否可眡爲無償延長員工的工作時間,是否違反了勞動法,我們應該採取什麽措施來保護自己？

我在一家旅行社工作，上班時間是8：45-18：00，中午幾乎沒得休息，午餐時間，還要對著電腦一邊接電話一邊喫飯。現在公司還安排了晚班11：00-20：30，下班後還要帶值班手機到00：00（此項無任何補助）。請問是否可眡爲無償延長員工的工作時間？是否違反了勞動法？我們應該採取什麽措施來保護自己？

爲彈性工時制，可與用人單位協商勞動報酧，協商不成，可通過勞動爭議仲裁解決。