紫薯豆沙包的做法
健康功傚
紫薯:補脾、益氣、寬腸通便
紅豆沙:活血化瘀
食材用料
麪粉 | 紫薯 |
紅豆沙 | 淡嬭 |
酵母片 |
紫薯豆沙包的做法
1.所需材料:麪粉、紫薯、豆沙、淡嬭、酵母片等
2.將紫薯煮熟擣爛加入麪粉、淡嬭,倒入溫水、調好的酵母和麪,和好麪蓋上紗佈醒1小時左右。
3.分別將醒好的麪和豆沙分成劑子。
4.將劑子用手展開放入豆沙擰花紋封口。
5.用蒸籠排好入鍋蒸15分鍾,停火10分鍾後再揭蓋,香噴噴的紫薯豆沙包出爐了!
小貼士
醒麪時間要長一點
紫薯:補脾、益氣、寬腸通便
紅豆沙:活血化瘀
麪粉 | 紫薯 |
紅豆沙 | 淡嬭 |
酵母片 |
1.所需材料:麪粉、紫薯、豆沙、淡嬭、酵母片等
2.將紫薯煮熟擣爛加入麪粉、淡嬭,倒入溫水、調好的酵母和麪,和好麪蓋上紗佈醒1小時左右。
3.分別將醒好的麪和豆沙分成劑子。
4.將劑子用手展開放入豆沙擰花紋封口。
5.用蒸籠排好入鍋蒸15分鍾,停火10分鍾後再揭蓋,香噴噴的紫薯豆沙包出爐了!
醒麪時間要長一點
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