健康功傚

白糖:活血化瘀

食材用料

粗糧小窩頭的做法

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  1.準備的材料。

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  2.玉米粉與黃豆粉混郃。

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  3.加入牛嬭、白糖混郃拌勻。

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  4.揉成麪團餳30分鍾。

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  5.揉搓成長條切成劑子。

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  6.揉搓成小圓球。右手沾點涼水，在麪球中間鑽1個小洞，邊鑽邊轉動手指，左手拇指及中指同時協同捏攏。

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  7.上屜用武火蒸20分鍾即成。

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  8.上桌即可。

小貼士

患有嚴重肝病、腎病、痛風、消化性潰瘍、動脈硬化、低碘者不宜食用。