南瓜肉粒炒飯的做法
健康功傚
米飯:活血化瘀
南瓜:活血化瘀
食材用料
米飯 | 肉餡 |
南瓜 | 鹽 |
南瓜肉粒炒飯的做法
1.準備食材。
2.南瓜去皮切小塊,約1X1厘米大。
3.少許油將肉餡爆香
4.加入南瓜塊,繙炒變軟,加入少許水將南瓜燉8分熟。
5.鍋中沒有多少水份時,加入米飯,繙炒。
6.加入少許鹽調味!
米飯:活血化瘀
南瓜:活血化瘀
米飯 | 肉餡 |
南瓜 | 鹽 |
1.準備食材。
2.南瓜去皮切小塊,約1X1厘米大。
3.少許油將肉餡爆香
4.加入南瓜塊,繙炒變軟,加入少許水將南瓜燉8分熟。
5.鍋中沒有多少水份時,加入米飯,繙炒。
6.加入少許鹽調味!
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