蒜蓉苦瓜的做法,第1張

蒜蓉苦瓜的做法,蒜蓉苦瓜,第2張

健康功傚

苦瓜:活血化瘀

食材用料

苦瓜2根相尅食物
相尅食物味精相尅食物
大蒜1頭相尅食物

蒜蓉苦瓜的做法

  • 蒜蓉苦瓜的做法,蒜蓉苦瓜的做法圖解1,第3張

    1.苦瓜2根、大蒜1頭。

  • 蒜蓉苦瓜的做法,蒜蓉苦瓜的做法圖解2,第4張

    2.苦瓜去瓤,切抹刀片。

  • 蒜蓉苦瓜的做法,蒜蓉苦瓜的做法圖解3,第5張

    3.大蒜切粒【切粒的口感有嚼頭】。

  • 蒜蓉苦瓜的做法,蒜蓉苦瓜的做法圖解4,第6張

    4.鍋燒開水,加少許鹽和油,水大開後,放入苦瓜片焯至斷生。

  • 蒜蓉苦瓜的做法,蒜蓉苦瓜的做法圖解5,第7張

    5.將焯好的苦瓜撈出,放入鹽、味精、蒜末,快速拌勻。

  • 蒜蓉苦瓜的做法,蒜蓉苦瓜的做法圖解6,第8張

    6.擺入磐中,即可享用。


生活常識_百科知識_各類知識大全»蒜蓉苦瓜的做法

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