健康功傚

南瓜:解毒
洋蔥:解毒

食材用料

洋蔥炒南瓜的做法

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  1.洋蔥切絲，南瓜去皮切片，蒜切末。

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  2.油鍋爆香蒜末生抽之後，下南瓜繙炒。

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  3.下洋蔥繙炒均勻。

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  4.少加點水，南瓜會出水，不要加太多。大火燒開後，小火燉至湯汁收乾。

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  5.這個是我的大碗，不喫米飯，衹喫南瓜。。。

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  6.近景，洋蔥燉的軟了，不過湯汁味道不錯，減肥的人，喫什麽都香。