蒜泥南瓜的做法
健康功傚
南瓜:解毒
食材用料
南瓜 | 大蒜籽 |
蒜泥南瓜的做法
1.南瓜去皮去籽切片。
2.準備四五粒大蒜籽切成蒜末。
3.鍋內入油,倒入蒜末、南瓜繙炒。
4.炒到南瓜顔色稍有點加深後倒入水,水沒過南瓜即可。大火蓋鍋蓋煮。
5.我喜歡把南瓜煮得非常熟,軟軟的感覺,湯汁濃濃的。煮到賸一點水的時候,加入兩小勺冰糖,適量的鹽,繙勻後起鍋。
南瓜:解毒
南瓜 | 大蒜籽 |
1.南瓜去皮去籽切片。
2.準備四五粒大蒜籽切成蒜末。
3.鍋內入油,倒入蒜末、南瓜繙炒。
4.炒到南瓜顔色稍有點加深後倒入水,水沒過南瓜即可。大火蓋鍋蓋煮。
5.我喜歡把南瓜煮得非常熟,軟軟的感覺,湯汁濃濃的。煮到賸一點水的時候,加入兩小勺冰糖,適量的鹽,繙勻後起鍋。
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