健康功傚

雞蛋:增強免疫力

食材用料

微波荷包蛋的做法

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  1.我用微波煎蛋器，如果沒有的話，可以用微波適用的容量都可以，但是在放微波爐裡加熱時要蓋上蓋子。

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  2.煎蛋器裡各放上少許油（不要倒多了），讓油均勻抹在煎蛋器內。

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  3.煎蛋器裡各打上一個蛋，如果蛋太小的話可以打兩個，再用牙簽把蛋黃的膜挑破。

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  4.各放上少許鹽（少放點）。

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  5.蓋好蓋子。

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  6.放微波爐裡高火煮1分半鍾，喜歡嫩一點的可以調一分20秒，喜歡老點的調一分40秒，時間都差不多那樣，差太遠要不是不夠熟就是太柴了。

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  7.好了，時間到了，這是一分40秒的傚果。

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  8.淋上生抽。好了，開喫了！