健康功傚

蝦:通乳
魷魚:祛風除溼、利尿通淋
黃瓜:解毒

食材用料

海鮮炒飯的做法

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  1.將飯準備好。

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  2.將蝦去皮切段，魚拆肉，魷魚切小塊，黃瓜切粒，薑、蔥頭準備好。

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  3.燒熱鍋，倒入橄欖油，爆香薑、蔥頭，下黃瓜炒至八成熟。

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  4.將海鮮倒入鍋裡煸炒，加鹽、衚椒粉調味。

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  5.將飯倒入鍋中。

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  6.炒拌均勻。