健康功傚

菜花:補腎填精

食材用料

青炒菜花的做法

• 

  1.菜花洗淨掰成小塊備用。

• 

  2.蔥洗淨切小段備用。

• 

  3.熱油鍋，下蔥白爆香。

• 

  4.把菜花放進去繙炒一會，加入適量的清水燜至熟，加生抽和鹽調味。

• 

  5.然後把蔥葉放進去炒均。

• 

  6.加雞精出鍋。