健康功傚

荷蘭豆:利水
衚蘿蔔:健脾
木耳:補氣

食材用料

木耳炒荷蘭豆的做法

• 

  1.荷蘭豆撕去兩頭兩邊的粗絲,清洗乾淨。

• 

  2.衚蘿蔔去皮，切小片。

• 

  3.木耳用水泡發，清洗乾淨，撕小塊。

• 

  4.熱油鍋，把薑爆香。

• 

  5.把衚蘿蔔放入炒至稍微軟身。

• 

  6.下荷蘭豆和木耳炒勻，撒一點水燜煮至荷蘭豆熟透。

• 

  7.放鹽，糖和雞精調味即可。

• 

  8.清淡爽口。