健康功傚

南瓜:解毒
雞蛋:增強免疫力

食材用料

黃金南瓜條的做法

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  1.南瓜、麪包糠、雞蛋、沙拉醬備用。

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  2.將南瓜切成棍狀，長五厘米左右，寬高各一厘米。

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  3.切好的南瓜條放入沸水中煮。

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  4.煮到8-層熟，用筷子輕輕的可以插出圓孔，但不會碎掉。

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  5.煮好的南瓜條拖上蛋液。

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  6.兩麪滾滿加了適量糖的麪包糠。

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  7.鍋內油七層熱，將南瓜條入鍋。

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  8.兩麪金黃撈出控油即可。

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  9.另配沙拉醬沾食。