健康功傚

苜蓿:消腫
醋:解毒

食材用料

熗拌苜蓿的做法

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  1.準備材料

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  2.苜蓿用水焯熟。

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  3.苜蓿濾水放入碗裡，倒入醋，鹽。

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  4.蒜切末，乾辣椒切絲放表麪，用熱油潑熟，聽見呲呲的聲音，攪拌均勻。

小貼士

：焯水衹要熟了就可以，不宜時間過長，潑油一定用熱油，一勺就夠，不用過多。苜蓿是很好是綠色食品，多喫野菜也是可以*的哦！