admin鳥巢的做法
健康功傚
鵪鶉蛋:生肌
土豆:解毒
金針菇:活血化瘀
食材用料
| 鵪鶉蛋 | 土豆 |
| 金針菇 | 南瓜 |
| 紅羅蔔 | 黃瓜 |
| 蒜頭 | 雞粉 |
| 鹽 |
鳥巢的做法
1.土豆絲/金針菇/南瓜/黃瓜/紅羅蔔
2.除黃瓜外，其它幾種刨絲焯水斷生。
3.撈起瀝乾後，加入調料
4.煮蒜泥
5.鵪鶉蛋用黑芝麻及紅羅蔔裝飾成小鳥。。最後淋上蒜油
鵪鶉蛋:生肌
土豆:解毒
金針菇:活血化瘀
| 鵪鶉蛋 | 土豆 |
| 金針菇 | 南瓜 |
| 紅羅蔔 | 黃瓜 |
| 蒜頭 | 雞粉 |
| 鹽 |
1.土豆絲/金針菇/南瓜/黃瓜/紅羅蔔
2.除黃瓜外，其它幾種刨絲焯水斷生。
3.撈起瀝乾後，加入調料
4.煮蒜泥
5.鵪鶉蛋用黑芝麻及紅羅蔔裝飾成小鳥。。最後淋上蒜油
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