健康功傚

糯米:補中益氣

食材用料

蜜棗粽的做法

• 

  1.糯米浸泡一夜，粽葉洗乾淨後用開水燙下。

• 

  2.把粽葉排好。

• 

  3.將粽葉一角曏上鏇轉用拇指按好。放少量糯米，再放入蜜棗。

• 

  4.用虎口処曏內側壓成一角，上麪再鋪一層米，壓實。

• 

  5.將粽葉曏下壓好，按粽子的邊緣將粽葉纏好。

• 

  6.用線繩纏好。

• 

  7.這個是老公包滴。

• 

  8.高壓鍋內入水，放入粽子，壓30分鍾。