健康功傚

西瓜:利水
西紅柿:活血化瘀
荔枝:健脾

食材用料

雙紅荔枝飲的做法

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  1.西瓜西紅柿荔枝準備好;

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  2.西瓜在涼水中靜置10分鍾辳,備用;

• 3.西紅柿在淘米水中靜置10分鍾,備用;

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  4.大母指和中指一用勁(剝荔枝的小竅門);

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  5.中縫裂開;

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  6.荔枝剝皮備用;

• 7.沙沙的脆脆的;

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  8.取瓤切小粒,放冰箱冷藏室,備用;

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  9.西紅柿洗淨剝皮,切小塊兒,冷藏一會兒備用;

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  10.十分鍾後取出先取出西瓜粒,用打汁機打汁,倒入容器中;

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  11.再取西紅柿粒,用打汁機打汁,倒入另一個容器中;

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  12.混郃雙紅汁加荔枝,根據個人喜好加白砂糖.

小貼士

1.西瓜”瓜中之王”,具有很強的解暑功能;
2.西紅柿”平民水果之王”含有豐富的營養;
3.荔枝有益氣通神益智止渴滋潤五大作用,營養豐富,(上火的人除外).