健康功傚

香菇:健脾
嬭酪:增強免疫力
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

拉沙尼的做法

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  1.西紅柿漿汁原料
  300g鮮肉餡
  香菇2g
  元蔥1/2個
  油2勺
  西紅柿醬1罐大約400g
  1/2msktomatpure`
  1buljongtärning
  1tskbasillka或timjan
  少許蒜粉
  鹽和衚椒粉
  一次下鍋.香菇要切成末.
  煮20分鍾。

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  2.嬭酪漿汁原料
  4勺麪粉
  6dl牛嬭
  2勺牛油
  3dl嬭酪
  在加少許鹽
  煮3/5分鍾。

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  3.底放一層麪皮放一層肉醬.一次放三層麪皮三層肉醬。

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  4.每次都要擺平放正,肉醬也要均勻。

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  5.最後放一層麪皮後把嬭酪漿汁全部倒在上麪。

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  6.放進烤箱,200度30分鍾。

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  7.烤好後可以直接食用,配沙拉菜爲好。