健康功傚

三文魚:利水
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表

食材用料

煎三文魚的做法

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  1.將三文魚洗乾淨。

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  2.將三文魚切塊。

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  3.將三文魚切成塊，用薑、蔥、蒜、紅蔥頭、鹽、黑椒粉、白葡萄酒醃制一下。

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  4.起油鍋，猛火將魚煎一下。

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  5.然後中小火將魚煎熟。