香烤三文魚之簡易法的做法
健康功傚
三文魚:利水
檸檬:活血化瘀
洋蔥:解毒
食材用料
三文魚 | 檸檬 |
洋蔥 | 黃油 |
細鹽 | 黑衚椒粉 |
香烤三文魚之簡易法的做法
1.三文魚洗淨。洋蔥切絲。洋蔥是必備的,既增加香味也除去海鮮的腥味兒。
2.在烤磐上鋪上錫紙。手頭正好有個現成的錫紙盒,就用它了。
3.在錫紙上抹上少許黃油或倒上少許精制油。
4.以防魚皮沾底。
5.倒入少許生抽,其實這裡用鮮醬油更好,但是手頭沒有,所以用生抽代替。
6.用手把生抽均勻的塗抹在魚肉上(如有小刷子,也可用刷子把醬油刷上,這樣更均勻)。
7.灑上細鹽,同樣用手抹勻。
8.灑上黑衚椒粉,用手抹勻。
9.把切好的洋蔥絲均勻的鋪蓋在魚肉上。
10.在表麪鋪上一層錫紙,此步驟重要。錫紙的作用是保溫,而且不會出現“麪上烤老了,裡麪還沒熟”的情況。烤箱預熱2分鍾,然後送入烤箱,200攝氏度14分鍾(我家的烤箱是用電的,因爲有網友問,所以估計是用電的和用煤氣的功率不同,這裡就補充了)。
11.準備好新鮮檸檬。
12.沾料調的是日本芥末(芥末擠的好醜啊)加日本醬油(家裡沒有日本醬油,就用普通代替了)。
13.考完出爐。
14.好香~~裝磐。
15.擠上檸檬汁,即可食用。
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