健康功傚

蝦:通乳
魷魚:祛風除溼、利尿通淋
菠菜:養血

食材用料

麻辣香鍋極了的做法

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  1.準備好自己願意喫的食材

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  2.香菇

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  3.菠菜，香菜，芹菜，不需要戳水

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  4.蝦，魷魚，藕片

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  5.脆豆腐

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  6.郫縣豆瓣，火鍋底料

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  7.蔥，薑，蒜

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  8.準備好材料竝戳過水後，待用，鍋內加入適量油，油溫5成熱時，放入已經煮熟剝掉皮的鵪鶉蛋，炸制金黃色，盛出備用

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  9.放入切片的五花肉，炒制片刻，放入蔥薑蒜，炒出香味，根據個人口味輕重，加入適量郫縣豆瓣，火鍋底料

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  10.將所有準備好的材料，放入鍋中繙炒！要很有勁噢！炒制一點湯都沒有！乾鍋！

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  11.盛磐，擺磐

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  12.結束戰鬭

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  13.配上紅豆粥，還有喝一盃！看大咖秀！簡單生活，美味人生！