銀耳薏米紅薯糖水的做法
![銀耳薏米紅薯糖水的做法,第2張 銀耳薏米紅薯糖水的做法,銀耳薏米紅薯糖水,第2張](/img.php?pic=https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201501/2301/230104382352.jpg/NjAwX2MyXzQwMA)
健康功傚
紅薯:補中益氣
薏米:健脾
銀耳:養胃
食材用料
紅薯 | 薏米 |
銀耳 | 冰糖 |
銀耳薏米紅薯糖水的做法
1.薏米和銀耳提前一晚用水泡發。
2.把泡好的薏米和銀耳放入煮鍋裡,加入適量水煮沸後改小火煮兩小時。
3.紅薯去皮洗淨後切成小塊。
4.薏米和銀耳煮熟煮軟後放入紅薯同煮。
5.放入適量冰糖煮至紅薯熟爛即可關火。
小貼士
小提示:冰糖的用量依個人的口味放入。
紅薯:補中益氣
薏米:健脾
銀耳:養胃
紅薯 | 薏米 |
銀耳 | 冰糖 |
1.薏米和銀耳提前一晚用水泡發。
2.把泡好的薏米和銀耳放入煮鍋裡,加入適量水煮沸後改小火煮兩小時。
3.紅薯去皮洗淨後切成小塊。
4.薏米和銀耳煮熟煮軟後放入紅薯同煮。
5.放入適量冰糖煮至紅薯熟爛即可關火。
小提示:冰糖的用量依個人的口味放入。
0條評論