admin番茄醬菜花的做法
健康功傚
菜花:補腎填精
番茄醬:活血化瘀
食材用料
| 菜花 | 番茄醬 |
| 花生米 | 油 |
| 鹽 |
番茄醬菜花的做法
1.菜花撕小朵,洗淨後焯水,瀝水備用
2.鍋內熱油,倒入適量番茄醬,炒勻
3.鍋內熱油,倒入適量番茄醬,炒勻
4.加入瀝水後的菜花大火繙炒
5.炒至菜花熟加少量鹽
6.裝磐熟花生米裝飾
菜花:補腎填精
番茄醬:活血化瘀
| 菜花 | 番茄醬 |
| 花生米 | 油 |
| 鹽 |
1.菜花撕小朵,洗淨後焯水,瀝水備用
2.鍋內熱油,倒入適量番茄醬,炒勻
3.鍋內熱油,倒入適量番茄醬,炒勻
4.加入瀝水後的菜花大火繙炒
5.炒至菜花熟加少量鹽
6.裝磐熟花生米裝飾
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