健康功傚

南瓜:解毒
紅棗:安神

食材用料

紅棗南瓜湯的做法

• 

  1.準備好原料，紅棗、南瓜、紅糖。

• 

  2.紅棗用清洗乾淨，如果紅棗太乾，可以提前泡一會。

• 

  3.南瓜去皮去籽切成小塊。

• 

  4.煮鍋中加入清水，加入清洗乾淨的紅棗，大火燒沸，小火燜煮十幾分鍾。

• 

  5.煮出棗香味，放入切好的南瓜

• 

  6.根據自己口味加入紅糖。

• 

  7.燉煮至南瓜緜軟即可。