admin鮮果銀耳明列子的做法
健康功傚
枇杷:活血化瘀
銀耳:養胃
蓮子:止瀉
食材用料
| 紅梨 | 枇杷 |
| 銀耳 | 蓮子 |
| 綠豆 | 水 |
| 明列子 | 糖 |
鮮果銀耳明列子的做法
1.主料集躰照
2.銀耳綠豆蓮子放入高壓鍋
3.定時15分鍾
4.紅梨，枇杷切丁備用
5.放入水果再次定時15分鍾
6.開鍋倒入冷水壺，水果茶完成
7.準備5g明列子
8.倒入水果茶，明列子開始膨脹
9.膨脹中
10.滿滿一盃，完成。
小貼士
綠豆蓮子銀耳都可以不泡，高壓鍋省去了很多時間。
枇杷:活血化瘀
銀耳:養胃
蓮子:止瀉
| 紅梨 | 枇杷 |
| 銀耳 | 蓮子 |
| 綠豆 | 水 |
| 明列子 | 糖 |
1.主料集躰照
2.銀耳綠豆蓮子放入高壓鍋
3.定時15分鍾
4.紅梨，枇杷切丁備用
5.放入水果再次定時15分鍾
6.開鍋倒入冷水壺，水果茶完成
7.準備5g明列子
8.倒入水果茶，明列子開始膨脹
9.膨脹中
10.滿滿一盃，完成。
綠豆蓮子銀耳都可以不泡，高壓鍋省去了很多時間。
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