健康功傚

紫薯:補脾、益氣、寬腸通便

食材用料

自制水果罐的做法

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  1.菠蘿半個

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  2.把各原材料切成粒狀備用。

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  3.先把紫薯放入鍋中加1千尅水燒6分鍾，後加入冰糖100尅，在加入切好的水果粒全部放入鍋中，在燒3分鍾。冷後就可食用。

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  4.這是做好成品，存下放入冰箱。漂亮吧，很好喝。無任何添加劑，喝的放心。

小貼士

枚紅色是紫薯色彩，不要放太多，煮好後看上去是紫黑色，沒關系放入水果粒後就很好看了變枚紅色特好看。梨粒做好後很好看透明的特好喫。酸酸甜甜口甘感好喝又好喫。自制水果罐太好喫了。本來店裡買的水果罐我又愛又怕，不喜歡喫是怕添加劑，現在可以放心喫了。做起來特簡單方便。好東西和一起大家分享吧