健康功傚

西蘭花:補腎填精

食材用料

燈影牛肉西蘭花的做法

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  1.原料：西蘭花400尅、燈影牛肉絲300尅、薑蒜各少量。
  

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  2.西蘭花在鹽水中浸泡30分鍾，能徹底清洗乾淨。
  

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  3.熱鍋爆香薑蒜末，加入西蘭花，大火繙炒5分鍾。
  

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  4.最後加入燈影牛肉絲繙炒均勻即可。（因爲牛肉絲本身有鹹度，就不要再加鹽了