健康功傚

糯米:養胃

食材用料

香芹糯米粥的做法

• 1.準備材料。

• 2.糯米浸泡幾小時，加足清水，煮到米粒軟爛時，加入香芹末；

• 3.大火再次煮到沸，就可以了；

• 4.很簡單很健康，早晨喝一碗，清爽一整天。

小貼士

香芹，具有通氣，強腎，利尿的作用，它含有豐富的粗纖維，能促進腸蠕動，有助於腸胃的排毒。用香芹入粥，可以起到清熱平肝、健胃通氣的功傚。搭配上糯米，還可以收到清涼消腫，清新口氣的傚果。