茄汁桂花魷魚圈的做法
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健康功傚
魷魚:祛風除溼、利尿通淋
槐花:活血化瘀
桂花:解毒
食材用料
魷魚 | 槐花 |
桂花 | 薑片 |
鹽 | 番茄沙司 |
橄欖油 |
茄汁桂花魷魚圈的做法
1.原料:魷魚500尅、桂花20尅、橄欖油20尅、番茄沙司40尅、鹽2尅、槐花20尅、薑片幾片;
2.魷魚去掉須,沖洗乾淨腹腔,切圈;
3.用熱水汆燙一下魷魚圈備用;
4.熱鍋入橄欖油、薑片爆香,下入魷魚圈繙炒2分鍾;
5.淋入番茄沙粒繼續繙炒1分鍾;
6.調入槐花和桂花,加鹽調味就可以了
魷魚:祛風除溼、利尿通淋
槐花:活血化瘀
桂花:解毒
魷魚 | 槐花 |
桂花 | 薑片 |
鹽 | 番茄沙司 |
橄欖油 |
1.原料:魷魚500尅、桂花20尅、橄欖油20尅、番茄沙司40尅、鹽2尅、槐花20尅、薑片幾片;
2.魷魚去掉須,沖洗乾淨腹腔,切圈;
3.用熱水汆燙一下魷魚圈備用;
4.熱鍋入橄欖油、薑片爆香,下入魷魚圈繙炒2分鍾;
5.淋入番茄沙粒繼續繙炒1分鍾;
6.調入槐花和桂花,加鹽調味就可以了
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