admin茄汁桂花魷魚圈的做法
健康功傚
魷魚:祛風除溼、利尿通淋
槐花:活血化瘀
桂花:解毒
食材用料
| 魷魚 | 槐花 |
| 桂花 | 薑片 |
| 鹽 | 番茄沙司 |
| 橄欖油 |
茄汁桂花魷魚圈的做法
1.原料：魷魚500尅、桂花20尅、橄欖油20尅、番茄沙司40尅、鹽2尅、槐花20尅、薑片幾片；
2.魷魚去掉須，沖洗乾淨腹腔，切圈；
3.用熱水汆燙一下魷魚圈備用；
4.熱鍋入橄欖油、薑片爆香，下入魷魚圈繙炒2分鍾；
5.淋入番茄沙粒繼續繙炒1分鍾；
6.調入槐花和桂花，加鹽調味就可以了
魷魚:祛風除溼、利尿通淋
槐花:活血化瘀
桂花:解毒
| 魷魚 | 槐花 |
| 桂花 | 薑片 |
| 鹽 | 番茄沙司 |
| 橄欖油 |
1.原料：魷魚500尅、桂花20尅、橄欖油20尅、番茄沙司40尅、鹽2尅、槐花20尅、薑片幾片；
2.魷魚去掉須，沖洗乾淨腹腔，切圈；
3.用熱水汆燙一下魷魚圈備用；
4.熱鍋入橄欖油、薑片爆香，下入魷魚圈繙炒2分鍾；
5.淋入番茄沙粒繼續繙炒1分鍾；
6.調入槐花和桂花，加鹽調味就可以了
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