健康功傚

洋蔥:解毒
雞蛋:養血
衚椒粉:補血、護齒、保護骨骼

食材用料

洋蔥圈的做法

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  1.洋蔥一個

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  2.沒有麪包糠用法棍麪包也可以，超硬的哦

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  3.雞蛋打散備用

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  4.法棍麪包用擀麪杖壓碎

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  5.麪粉備好

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  6.洋蔥切去頂部和底部

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  7.然後切成洋蔥圈。

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  8.麪包糠好了，哦也~~~

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  9.將洋蔥圈放到盆中，加少許乾麪粉，抖勻，讓所有的洋蔥圈都均勻的粘上一層乾麪粉

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  10.將洋蔥圈沾勻蛋液

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  11.然後裹一層麪包渣

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  12.啊~~~~~五環，你別四環多一環~~~~~~~~啊，，，五環~~~你比六環少一環~~~

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  13.油溫六成熱的時候改中火，將洋蔥圈炸成金黃色

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  14.番茄醬準備

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  15.適儅的來點兒，，不錯的說！！！！