春砂仁燉瘦肉的做法
健康功傚
紅棗:安神
食材用料
春砂仁 | 瘦肉 |
紅棗 | 鹽 |
水 |
春砂仁燉瘦肉的做法
1.瘦肉洗乾淨,春砂仁泡洗一小會,
2.剁碎
3.去掉表麪的塵土,排扁
4.瘦肉分成幾份,
5.用兩衹手來廻摔幾下,稍上勁,分別與砂仁粘附,這樣燉湯的時候盡量的讓瘦肉吸取春砂仁的香氣
6.把材料放入燉盅,加入紅棗,
7.倒入水,
8.先用油紙鋪盅口,
9.然後蓋上蓋子,燉2.5-3小時即可調入鹽食用。
紅棗:安神
春砂仁 | 瘦肉 |
紅棗 | 鹽 |
水 |
1.瘦肉洗乾淨,春砂仁泡洗一小會,
2.剁碎
3.去掉表麪的塵土,排扁
4.瘦肉分成幾份,
5.用兩衹手來廻摔幾下,稍上勁,分別與砂仁粘附,這樣燉湯的時候盡量的讓瘦肉吸取春砂仁的香氣
6.把材料放入燉盅,加入紅棗,
7.倒入水,
8.先用油紙鋪盅口,
9.然後蓋上蓋子,燉2.5-3小時即可調入鹽食用。
0條評論