醬拌蒸茄的做法
健康功傚
茄子:活血
醬油:活血化瘀
白糖:活血化瘀
食材用料
茄子 | 蒜頭 |
蠔油 | 醬油 |
白醋 | 鹽 |
白糖 | 蒜蓉辣椒醬 |
生粉 |
醬拌蒸茄的做法
1.將2—3條青皮茄子洗乾淨對半切,用刀在茄肉上劃好竪痕。
2.準備好一個飯碗。將蒜頭用刀拍碎,剝皮,再切成蒜蓉粒,放入碗中。再倒入適量生油、2條匙蠔油、2條匙醬油、1條匙白醋、少量的鹽、1匙半白糖和1條匙蒜蓉辣椒醬(我使用的是李錦記帶有蒜蓉粒的那種辣椒醬,喜歡辣的孩紙們可以加多一些量),再加入約半碗水攪拌均勻待用。
3.鍋裡放好水加熱,將茄子放在磐中蒸10分鍾。
4.蒸好後放在一旁約幾分鍾後稍稍冷卻再剝皮。(不喜歡剝皮的孩紙可以直接煮好醬料後淋上去,但是因爲茄子皮喫起來較硬,所以我比較習慣剝皮。)用一個條匙把茄肉刮出放到另一個磐子中待用。
5.準備一個碗用冷水開2—3條匙的生粉來勾芡。(生粉放得越多醬汁就會越濃稠,這個眡大家的口味而定。)然後熱鍋倒入之前已經調好的醬料,待煮沸後倒入生粉水,煮到醬汁開始變得濃稠即可。將醬汁淋到茄肉上,然後攪拌均勻就可上碟。
6.PS:如果喜歡喫茄子皮的孩紙可以在蒸茄子前在油鍋上煎一煎茄子皮,然後再按上麪的步驟來做,這樣喫起來會更香。醬拌茄子的味道有點酸酸甜甜辣辣的,是下飯的一道好菜哦。
小貼士
醬汁的調味很重要,之前做過飲食的姨丈是單用醬油來調味的,後來自己按照口味來調出新的醬汁,沒想到味道還是挺不錯的~
0條評論