健康功傚

茶樹菇:止瀉、健脾
紅棗:安神

食材用料

茶樹菇紅棗瘦肉湯的做法

• 1.所需的材料準備好。

• 2.茶樹菇用水洗淨。

• 3.再用清水浸泡20分鍾。

• 4.紅棗取核備用。

• 5.瘦肉洗淨切小塊。

• 6.把所以材料放入高壓鍋，竝放入2000ml。

• 7.大火煮開後撇去浮沫。

• 8.放入適量鹽。

• 9.高壓鍋出汽後煲30分鍾。（若用砂煲需時90分鍾）