健康功傚

阿膠棗:活血化瘀
冰糖:健脾
枸杞子:滋腎

食材用料

枸杞蜜棗蓮藕湯水的做法

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  1.準備好材料，蓮藕洗淨去皮備用。

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  2.去皮的蓮藕切成片。

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  3.鍋中放入清水，加入蓮藕片，放入阿膠棗。

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  4.再放入枸杞子，蓋蓋大火燒開，轉小火略煮15-20分鍾左右。

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  5.出鍋前放入一大塊冰糖，關火。攪拌至冰糖溶化，即可飲用。