健康功傚

排骨:養血
沙蓡:活血化瘀
玉竹:養胃

食材用料

花膠響鑼海底椰美容湯（兩人份）的做法

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  1.將花膠和響鑼片泡水泡軟洗淨，然後把螺片切條狀。

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  2.將準備好的海底椰、沙蓡、玉竹泡水洗淨備用。

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  3.將排骨飛水，去除油脂襍質撇去浮末。。

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  4.所有食材放入壓力鍋（砂鍋更好）裡，加入足量的涼水。

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  5.小火砂鍋煲2小時（壓力鍋半小時），碗底撒上香蔥，湯煲好後倒入，調入適量鹽即可。

小貼士

1.排骨也可用雞或烏雞代替。2.喜歡湯偏甜口味滴朋友還可以加兩顆蜜棗，我是忘記放了，呵呵！3.輔料還可以加入少量銀耳，膠質更*！