健康功傚

黑米:活血
紅棗:安神
冰糖:健脾

食材用料

黑米薏仁桂圓湯的做法

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  1.黑米和薏仁淘洗後加入足量清水一起浸泡3-4小時；
  

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  2.2桂圓乾沖洗後用溫水浸泡15分鍾；

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  3.浸泡後的黑米、薏仁、紅棗和浸泡水一起煮開，轉小火熬煮1小時；

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  4.浸泡後的桂圓乾連水一起加入鍋中，

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  5.再加入冰糖煮15分鍾即可。