健康功傚

南瓜:消腫

食材用料

松仁羅勒烤南瓜的做法

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  1.將南瓜去皮切成7cm左右的厚片，用蔬菜花模切出花形，餘下的南瓜另做他用。
  

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  2.將南瓜磨入少許海鹽、多彩衚椒，灑上橄欖油拌勻入耐熱烤磐；
  

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  3.烤箱預熱至230C，入調過味的南瓜在中層烤10分鍾微出香味；
  

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  4.灑入松仁續烤2分鍾左右；
  

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  5.再灑入切碎的羅勒；

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  6.取出即可。