自制魚肉松的做法
健康功傚
草魚:平肝熄風、和胃、溫中
料酒:活血化瘀
食材用料
草魚 | 蔥 |
生薑 | 料酒 |
糖 | 鹽 |
生抽 |
自制魚肉松的做法
1.將草魚去頭去骨洗淨,切成塊,加入生薑,蔥,料酒,糖,生抽,鹽醃制3-4個小時(鹽可以少放些,生抽也有鹹味,放糖主要是爲了提鮮,所以也要少放。)將醃制好的魚肉放入蒸鍋內蒸熟,蒸籠上刷點油,這樣不粘鍋。
2.魚肉蒸熟後取出,稍涼之後就是我們的細致活了,將魚肉跟魚皮魚骨分離。一定要注意嘍仔細嘍,魚骨頭一定要挑仔細了,不然寶寶喫了容易卡著。因爲澤睿媽媽超愛魚皮,所以,大家衹看到了魚骨的殘骸,魚皮已經先一步犧牲了!
3.鍋內放入適量的油,跟炒菜差不多就好了,魚肉下鍋,用小火,不停的繙炒,去除魚肉中的水分,這一步也要有耐心噢!
4.魚肉越炒水分就越少,等到了你滿意的度就可以停火了。待冷卻後裝入無水無油乾淨的容器裡,進冰箱保存,因爲沒有任何的添加劑,寶寶可以放心食用。不過放的時間也不能過久,不然就不新鮮了。
5.到了晚上睿睿就有魚肉松配粥了,不用可憐巴巴的喝白粥了。早點好起來吧!加油
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