南瓜雞腿飯的做法
健康功傚
雞腿:擴張血琯
南瓜:消腫
洋蔥:解毒
食材用料
雞腿 | 南瓜 |
米 | 紅豆腐乳 |
洋蔥 | 紅油豆瓣 |
薑絲 | 醬油 |
白糖 | 鹽 |
南瓜雞腿飯的做法
1.把豆腐乳壓碎,加入豆瓣醬,醬油,鹽,少許白糖做成醬汁。雞腿剁塊兒拿醬汁醃起。
2.把南瓜切成1厘米見方的丁,洋蔥切丁
3.鍋內放入平常做米飯的量,加入上麪所有材料。按下煮飯按鈕,等按鈕跳起後再悶十分鍾
雞腿:擴張血琯
南瓜:消腫
洋蔥:解毒
雞腿 | 南瓜 |
米 | 紅豆腐乳 |
洋蔥 | 紅油豆瓣 |
薑絲 | 醬油 |
白糖 | 鹽 |
1.把豆腐乳壓碎,加入豆瓣醬,醬油,鹽,少許白糖做成醬汁。雞腿剁塊兒拿醬汁醃起。
2.把南瓜切成1厘米見方的丁,洋蔥切丁
3.鍋內放入平常做米飯的量,加入上麪所有材料。按下煮飯按鈕,等按鈕跳起後再悶十分鍾
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